「そのうち戻るだろう」と我慢してしまうと、

・慢性的な腰痛が残る
・肩こり・頭痛が慢性化
・体型が戻りにくい
・疲れやすさが続く
・次の妊娠・出産に影響が出る

といった状態になってしまうこともあります。

逆に言えば、早めにケアを始めれば、回復も早くなりやすいということでもあります。

産後の体に必要なのは、

・ゆるみすぎている部分は安定させる
・硬くなっている筋肉はゆるめる
・正しい姿勢・動き方を身につける
・日常生活（抱っこ・授乳・寝方）の負担を減らす

ただ骨盤を動かすのではなく、
“育児が楽になる体づくり”を目指すことが大切です。

・出産後から腰痛が続いている
・骨盤のぐらつき・違和感がある
・体型がなかなか戻らない
・抱っこですぐに肩や腕がつらくなる
・恥骨や股関節が痛い
・尿もれが気になる
・疲れやすく、気分が落ち込みやすい

1つでも当てはまる場合、体は「助けてほしいサイン」を出している可能性があります。

水口整体 和屋では、

・骨盤の状態チェック
・姿勢バランスの評価
・腹筋・背筋・インナーマッスルの働き
・抱っこ・授乳など生活動作のクセ
・肩・腰・股関節の負担ポイント

などを総合的に見て、その方に合った施術とセルフケアを行います。

結果として、

・腰痛・肩こりが楽になる
・抱っこがつらくなくなる
・体型が戻りやすくなる
・疲れにくくなる
・気持ちにも余裕が出てくる

といった変化を感じる方が多いです。

「子育て中だから仕方ない」
「みんな我慢しているから」

そう思って無理をしている方ほど、体は限界に近づいています。

お母さんの体が元気であることは、赤ちゃんや家族にとってもとても大切なことです。